ดัมเบลถูกออกแบบมาให้จับและยกได้ด้วยมือเดียวเพิ่มน้ำหนักและแรงต้านในการออกกำลังกายของคุณ 

คุณสามารถใช้เพียงข้างเดียวเพื่อออกกำลังกายด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย (เช่นหยิก bicep) ดัมเบล  หรือข้างละข้างเพื่อออกกำลังกายแบบทวิภาคี เพิ่มดัมเบลล์คู่กับท่ายืนและคุณเพิ่มการรับน้ำหนักสำหรับร่างกายส่วนล่างของคุณรวมทั้งเพิ่มการออกกำลังกายส่วนบนที่ดีให้กับส่วนผสม

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากดัมเบลล์คุณต้องมีน้ำหนักที่แตกต่างกัน – สำหรับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันและเพื่อเพิ่มน้ำหนักเมื่อสร้างกล้ามเนื้อ วิธีหนึ่งคือต้องมีชุดดัมเบลในแต่ละน้ำหนักที่คุณต้องการใช้ ใช้งานได้ดี – จนกว่าคอลเลกชันของคุณจะเริ่มเติบโตเร็วกว่าโรงยิมที่บ้าน ดัมเบลล์แบบปรับได้เป็นวิธีแก้ปัญหานั้น แทนที่จะเพิ่มดัมเบลล์ครบชุดในทุกการเพิ่มน้ำหนักที่คุณต้องการคุณจะมีบาร์คู่และชุดน้ำหนักในการเพิ่มน้ำหนักที่ต่างกัน

ดัมเบลล์แบบปรับได้เคยดูคล้ายกับลูกพี่ลูกน้องของบาร์เบลล์ ดัมเบลล์แบบปรับได้ทั่วไปประกอบด้วยบาร์สั้นน้ำหนักคู่หนึ่งและปลอกคอนิรภัย หากคุณต้องการเปลี่ยนน้ำหนักให้คลายเกลียวล็อกที่ปลอกคอเลื่อนปลอกคอออกจากบาร์เลื่อนน้ำหนักออกจากบาร์เลื่อนน้ำหนักใหม่ไปที่บาร์เปลี่ยนปลอกคอแล้วขันลงเพื่อล็อค จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดในอีกด้านหนึ่ง

เทคโนโลยี SelectTech Dumbbells Dial-a-Weight ทำให้เป็นเรื่องง่าย

Bowflex SelectTech ดัมเบลแบบปรับได้เป็นสายพันธุ์ใหม่ที่ปรับได้ทั้งหมด  ดัมเบลแต่ละอันประกอบด้วยที่จับฐานและดิสก์น้ำหนักแบบเจาะรูที่เชื่อมต่อกันสิบแผ่น เมื่อจับเข้าที่ฐานแล้วดัมเบลล์จะดูเหมือนกับบาร์เบลขนาดเล็กที่มีน้ำหนักครบชุดบนบาร์

ที่ปลายด้านใดด้านหนึ่งของที่จับคุณจะพบปุ่มหมุนที่มีตัวเลขตั้งแต่ 5 ถึง 52.5 ในการเลือกน้ำหนักทั้งหมดที่คุณทำคือหมุนปุ่มหมุนจนกระทั่งคลิกเข้าที่ตามน้ำหนักที่คุณต้องการจากนั้นยกที่จับ กลไกการล็อคที่ได้รับการจดสิทธิบัตรจะเลือกดิสก์น้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อให้เท่ากับน้ำหนักที่คุณเลือกเพื่อให้มีเพียงดิสก์เหล่านั้นเท่านั้นที่มาพร้อมกับที่จับ ดิสก์ที่เหลือยังคงถูกล็อคอยู่ในฐาน นั่นคือทั้งหมดที่มีจริงๆ – หมุนแป้นหมุนที่ปลายแต่ละด้านให้ได้ตามน้ำหนักที่คุณต้องการแล้วยกดัมเบลล์ออกจากฐาน

การเปลี่ยนน้ำหนักก็ทำได้ง่ายเช่นกัน เพียงแค่ลดดัมเบลลงในฐานหมุนแป้นหมุนทั้งสองข้างของดัมเบลไปที่น้ำหนักใหม่จากนั้นยก แค่นั้นแหละ.

SelectTech ทำงานอย่างไร

แผ่นน้ำหนักทั้งสิบแผ่นแต่ละแผ่นมีช่องสำหรับจับพอดี เมื่อดิสก์เข้าที่ทั้งหมดแล้วสามารถตั้งค่าแฮนเดิลลงในฐานโดยวางลงในสล็อต ตราบใดที่แป้นหมุนน้ำหนักถูกตั้งค่าเป็น 5 – น้ำหนักของที่จับด้วยตัวเอง – ดัมเบล ที่จับจะยกออกจากช่องได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องยกน้ำหนักใด ๆ

สมมติว่าคุณต้องการออกกำลังกายด้วยดัมเบลขนาด 7.5 ปอนด์ คุณเพียงหมุนแป้นหมุนไปที่ 7.5 จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงการคลิก กลไกการล็อคในที่จับจะปิดและล็อคเหนือแผ่นน้ำหนักด้านนอกสุด (1.25 ปอนด์) โดยล็อคเข้ากับที่จับ ทำเช่นเดียวกันกับอีกด้านหนึ่งและล็อคจะปิดเหนือแผ่นน้ำหนัก 1.25 ปอนด์ที่ปลายนั้น ยกที่จับตรงขึ้นจากฐานและแผ่นน้ำหนักที่ล็อกทั้งสองจะยกขึ้นโดยทิ้งส่วนที่เหลือไว้ในฐาน

ต้องการ 20 ปอนด์? เนื่องจากด้ามจับมีน้ำหนัก 5 ปอนด์คุณจึงต้องมีน้ำหนัก 15 ปอนด์ หารเท่า ๆ กันนั่นคือหนึ่งห้าปอนด์และน้ำหนัก 2.5 ปอนด์ที่ปลายแต่ละด้าน – แต่คุณไม่จำเป็นต้องคิดออกทั้งหมด เพียงแค่หมุนตัวเลือกการหมุนที่ปลายด้านใดด้านหนึ่งไปที่ยี่สิบจากนั้นล็อคที่จดสิทธิบัตรจะคำนวณให้คุณ เมื่อคุณยกที่จับออกจากฐานแผ่นน้ำหนักที่เหมาะสมที่จะเพิ่มได้ถึงยี่สิบตัวจะถูกล็อคเข้าที่